Hoe werkt een infrarood-sauna?
Anders dan de klassieke ‘Finse’ sauna is de werking van een infrarood-sauna gebaseerd op de (onzichtbare) infraroodstralingswarmte die opgewekt wordt door de stralers in de cabine. Slechts 20% van die stralingswarmte wordt voor de verwarming van de lucht gebruikt, de overige 80% werkt rechtstreeks in op het lichaam.Een infraroodsauna is dus eigenlijk niet echt een sauna maar eerder een (stralings) warmtecabine.De temperatuur in de infraroodcabine bedraagt maximaal 60°C, terwijl die in een klassieke sauna oploopt tot 80-100°C. De lagere omgevingstemperatuur is gezonder voor uw longen en voelt ook veel aangenamer aan.De infraroodsauna put zijn heilzame werking uit de warmte die via de infraroodstralers je lichaam binnendringt.
Effecten?
Een regelmatig gebruik van de infrarood cabine houdt u heerlijk fit en gezond. Het is de ideale plek om even optimaal te ontspannen en nieuwe energie op te doen in een relaxerende omgeving. De gecombineerde werking van warme lucht en infraroodstralen stimuleert de stofwisseling en zorgt voor een intense doorbloeding van huid en spieren. Zuurstof en bouwstoffen worden beter door de spieren opgenomen. Bij het gebruik van de IR cabine worden toxische stoffen sneller uit het lichaam verwijderd. Het gevolg is een grondige reiniging van huid en lichaam, soepelere spieren, een zachte gezonde huid en een algemeen gevoel van behaaglijkheid. De zuiverende werking van de IR cabine heeft een positieve invloed op huidaandoeningen zoals acné, psoriasis en eczeem. Transpireren vergt bovendien veel energie en zorgt daardoor voor een sterke calorieverbranding en een weldoende training van hart en bloedvaten. De warmtestraling verlicht ook spier- en gewrichtspijn (zoals verstuiking, reuma en artritis), zowel als spanning, zwelling en stijfheid van de spieren. Door het gebruik van de IR cabine wordt op het lichaam veel warmte opgewekt en wordt de afweer tegen virussen en bacteriën gestimuleerd en de aanmaak van witte bloedlichaampjes versterkt. Hierdoor treedt een verbetering op van de totale weerstand.
Hoe verloopt een sessie in de infraroodcabine?
Bij aanvang neem je een warme douche waarbij je je helemaal wast met zeep. Deze hygiëne is belangrijk voor jezelf en voor de volgende gebruikers. Daarna is het belangrijk dat je je volledig afdroogt voor je de cabine binnenstapt. Een droge huid gaat immers sneller zweten. Daarna ga je de cabine binnen en ga je zitten op uw badlaken. Zo komt er geen zweet op het hout terecht. Merk op dat ondanks het intense zweten, er geen zweetgeur waar te nemen valt. Dat komt omdat zweet op zichzelf niet ruikt, maar wel wanneer dat zweet door bacteriën wordt 'aangevallen'. Het zweet dat je in de cabine produceert, is bacterievrij doordat je je hebt gewassen bij aanvang. De infrarood-sauna kan net als de klassieke sauna gebruikt worden in combinatie met koudwaterbaden tussen de verschillende sessies, maar hij kan ook zonder die koudebaden gebruikt worden. Een sessie duurt gebruikelijk 30 minuten, maar je kunt natuurlijk naar wens korter of langer (indien je al wat ervarener bent in het gebruik) gebruik maken van de cabine.
Kleurentherapie
De ingebouwde kleurenlampen in de cabine kan je individueel aanschakelen. De eerste maal doe je dit niet langer aan dan 15 minuten. Na enkele beurten kan je de tijd verlengen tot maximaal 30 minuten.
Voor het selecteren van de juiste kleur zijn de vier hoofdkleuren, blauw, rood, geel en groen belangrijk.
BLAUW: Heeft vooral een relatie tot chronische toestanden: Verminderen van weerstand en virusontwikkeling, vermindering van organische activiteiten, chronische ziekten, verstoppingen, jicht, reuma, verkoudheden, verlammingsverschijnselen, verhardingen, huid, gewrichten, verstoppingen in het bloedsysteem, depressies, verkalking.
ROOD: Heeft vooral een relatie tot bloed en geslachtsorganen: Spierverzorging, spanningen, verwonding, infecties, koorts, zuren
GEEL: Heeft vooral een relatie tot zenuwen en ademhaling: Hoofdpijn, stembandproblemen, longen, bronchitis, ademhaling.
GROEN: Heeft vooral een relatie tot de spijsvertering: Maag, darmen, blaas, bloedarmoede, duizeligheid, abcessen, koorts.
Voor iedere specifieke toepassing of klacht raden wij in ieder geval aan uw arts te raadplegen.
