Buik Billen Benen (BBB)

Deze lessen staan geheel in het teken van drie grote spiergroepen: buik, billen en benen. Het accent van de les ligt op de versteviging van de klassieke "probleemzones". De lessen zijn rugvriendelijk en vereisen niet veel coördinatie. Er kan gebruik gemaakt worden van gewichtjes, elastieken; dynabands,...Beginners en gevorderden kunnen deze les samen volgen. Bij regelmatig oefenen zie je na een tijdje het resultaat al in de spiegel. Je merkt snel hoe de spieren versterken en hoe "moeilijke" oefeningen steeds gemakkelijker worden.

BBB: Dinsdag 18u30-19u30